Wie zijn energielichaam kan voelen zal pas echt volledig spanningsvelden kunnen loslaten door de voeten naar de aarde. Voel je dit niet, dan zullen deze energieën toch weer bezit nemen van de aandacht en deze in het denken brengen die het voedt.
Andere vormen van meditatie nemen het lichaam slechts oppervlakkig mee. Adem meditatie gaat nog verder dan het fysieke lichaam alleen. Door je lichaam nog dieper te leren bewonen kun je het energie lichaam leren voelen. Dit is noodzakelijk als je nog dieper wilt leren loslaten. Hierbij is aarden van cruciaal belang. Dieper loslaten kan alleen als de energie ook echt door je voeten naar de aarde stroomt.
Met Energie-meditatie leer je het energetisch lichaam zelf voelen, zodat je oude en nieuwe spanningen kunt loslaten. Het richt zich dus niet alleen op aandacht en bewustwording ‘vanuit het hoofd’, maar ook op je hele lichaam. Door de juiste ademhaling kun je de energie laten stromen en naar de aarde loslaten, hierdoor laat je spanningen en verkrampingen op tijd los.
Energie-meditatie is erg praktisch, omdat je leert voelen of de energie stroomt of blokkeert. Hierdoor kun je het inzetten tijdens het dagelijks leven. Klik hier voor meer informatie over onze visie.
Meditatie en kundalini. Als je kundalini-energie door meditatie is opgewekt, wat dan?
Meer info
Symptomen na een spirituele transformatie bij yoga of meditatie kunnen gevaarlijk zijn als je geen goede aarding hebt.Lees hier of je kundalini klachten hebt.
Lees verder
Met deze meditatie ademhalingsoefeningen voel je je als een baby. Oude spanningen verdwijnen met de meditatie diafragma ademhalingsoefeningen.
Lees verder
Meditatie oefeningen tegen pijn in de billen, bekkenbodem en heupen. Met 1 meditatie oefening van 1 min per dag kom je al van je pijn in de billen en bekkenbodem af.
Lees verder