Adem meditatie vanuit het kosmisch oog is een weg tot zelfbewustwording en verwerkelijking waarin het ademen in het gebied van het heiligbeen centraal staat. Via de lichaamsgerichte genezende oefeningen, van de Nederlandse meditatie lerares Hetty Draayer ( †2011), veranderd het heiligbeen in een poort tussen de ruimte in ons lichaam en de ruimte om ons heen.
Andere vormen van meditatie nemen het (onder) lichaam slechts oppervlakkig mee. Meditatie lerares Hetty Draayer benadrukte het feit dat wij niet 7, maar 9 chakra’s hebben. Er is een chakra boven en een chakra onder je lichaam. Vooral het bewonen van het chakra onder je lichaam is noodzakelijk als je nog dieper wilt leren loslaten, tijdens maar ook na de meditatie. Dit is van cruciaal belang voor het aarden van energie.
Leren aarden is heel belangrijk voor mensen die hooggevoelig zijn, (energetisch) therapeuten, meditatie docenten of (kundalini) energie problemen hebben. Dieper loslaten van eigen of andermans energie kan alleen als de energie ook echt door je voeten naar de aarde stroomt. De meditatie draagt op deze manier zorg voor het ontstaan van een verbinding tussen de aarde en de hemel.
Meditatie en kundalini. Als je kundalini-energie door meditatie is opgewekt, wat dan?
Meer infoOnderstaande meditatie oefeningen zijn extra goed tegen lage rugpijn en onderrug klachten. Als je de meditatie oefeningen gaat doen zal je opvallen dat alle oefeningen de onderrug juist zoveel mogelijk ontzien. Telkens zal je tijdens alle meditatie oefeningen gevraagd worden om de oefening niet vanuit de onderrug te doen, maar vooral vanuit het midden van […]
Lees verder
Ontdek hoe je met meditatie chakra’s kunt openen en energie blokkades kunt oplossen. De simpele, eeuwenoude, waarheid van het openen van de chakra’s met meditatie
Lees verder
Onmisbare info over meditatie en het opwekken van kundalini
Lees verder